アンチエイジングとは？
アンチエイジングとは？
アンチエイジングってどんな意味なの？
最近、「アンチエイジング」という言葉をあちこちで耳にするようになりました。
「アンチエイジング」とは、「加齢に伴う体の変化に対抗していく」という考え方です。
人は誰でも年をとります。刻々と進んでいく時間の針を少し逆戻りさせること、進みを遅らせること
それが「アンチエイジング」なのです。
美容面・健康面・精神面など、時計の針を戻すための方法はいろいろあります。それらを上手く自分の中に
取り入れ、抗加齢（アンチエイジング）なライフスタイルを積み重ねていくこと、それが大切なのです。
では、加齢に伴う「老化」とは、そもそも何故おこるのでしょうか？老化をもたらす原因については、いくつかの説があるようです。
ホルモンの老化
ヒト成長ホルモン（HGH）とインシュリン様成長因子-1（IGF-1）のレベルは30歳を過ぎると急激に下降し、それが原因で身体の様々な部分を老化させるといわれています。
つまり、これらを若い状態に保つことが出来れば、老化を防ぐことができるといえるでしょう。
細胞の老化
私たちは日々の生活を過ごしているだけでも、少しずつ加齢をしていきます。
生きている限り、加齢による、細胞の老化を完全に防ぐことは出来ません。
しかし、食生活を見直し、ストレスをかけない生活をする、規則正しい生活をするなど生活環境を整えるだけで、加齢の速度は確実に遅らせることが出来るのです。
血液の老化
老化の原因として、血液の老化も大きな原因にあげられます。
日頃、不摂生な生活を続けていると、血液が老化していきます。血液が老化すると血液の循環が悪くなり、しびれやむくみの原因となり、さらには肌や毛髪など外見的な老化へとつながっていきます。
体が老化しているかどうかを、判断するのは、とても難しいことです。
しかし、実際実年齢よりも「老けている」または「老けていない」を判断するのは、やはり見た目の違いが大きいといえるでしょう。その中でも肌は重要なポイント。 肌は他の器官と同じようにホルモンの影響などを受けて老化します。
また、紫外線やホコリなど、環境による影響も受けやす場所です。自分の肌年齢が気になる人は、デパートなどの化粧品売り場で肌年齢の診断をしてくれるお店などがありますので、チェックしてみましょう。
